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Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing: Zuversicht, Vertrauen, Veränderung (essentials)
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Buchrückseite
Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a. um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!Der InhaltMobbing und seine FolgenPsychologische SelbsthilfeKrisenbewältigung und EntspannungsverfahrenResilienz aufbauen lernenDie ZielgruppenMobbingbetroffene, SelbsthilfegruppenPsychologinnen und Psychologen, Psychotherapeutinnen und -therapeuten, Medizinerinnen und Mediziner, Auszubildende und Fachkräfte in psychosozialen, helfenden BerufenÜber die AutorinProf. Dr. Dr. Christa Kolodej ist Pionierin der österreichischen Mobbingforschung und leitet seit 20 Jahren das Zentrum für Konflikt- und Mobbingberatung sowie den gleichnamigen Lehrgang in Wien.
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Prof. Dr. Dr. Christa Kolodej ist Pionierin der österreichischen Mobbingforschung und leitet seit 20 Jahren das Zentrum für Konflikt- und Mobbingberatung sowie den gleichnamigen Lehrgang in Wien.
Produktinformation
Taschenbuch: 72 Seiten
Verlag: Springer; Auflage: 1. Aufl. 2018 (24. November 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3658199407
ISBN-13: 978-3658199401
Größe und/oder Gewicht:
14,8 x 0,4 x 21 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
4 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
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Kolodej is eine der führenden Konflikt- und Mobbingforscherinnen und -beraterinnen im deutschsprachigen Raum. In diesem dünnen Buch bricht sie ihre Erkenntnisse in handhabbare und praktische Ratschläge für Betroffene herunter. Brauchbare Hilfe zur Selbsthilfe. Für Betroffene und Berater/-innen interessant.
Eine gute kleine Broschüre, die hilft, wachsam zu bleiben, sich zu schützen und zu wehren.
Das Buch bietet viele wirksame Übungen zur Selbsthilfe bei Mobbing. Für mich als Therapeutin und Coach ein sehr nützliches Kompendium von Interventionen.
Sehr nützlich wenn man betroffen ist.
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